Hallo,
einfach auf den Button "Print Screen" deiner Tastatur drücken.
Dadurch ist der Screen in der Zwischenablage. Dann ein geeignetes Programm öffnen, ich mache es einfach mit Paint. Rechtsklick und dann auf "einfügen". Der Screenshot erscheint. Dann auf Datei speichern unter...
Jetzt hast du den Sceenshot als JPEG und kannst ihn behandeln wie andere Bilder, also auch hier im Forum benutzen.
Hoffe das war verständlich.
Edit: Während des Tippens gabs schon 2 Antworten.